Трениране и слабеене

fitness

Функцията на организма да се поти показва способността на тялото да поддържа нормалната температура. Като организма загрява започвате да се потите и точно тогава усещате охлаждане. Това няма реална връзка с изгорените калории.

Не вземайте под внимание кантара непосредствено след гимнастика, защото това, което сте загубили по време на гимнастика са течности. После е нужно да си ги набавите. Не ви ли се случва да забележите, че започвайки гимнастика теглото ви не се изменя? Точно това се случва, когато правите гимнастика за укрепване на мускулната маса. Мускулната маса е по-тежка от маста. Стимулирайки мускулите с упражнения дори теглото може да се покачи леко, но физическото ви състояние е със сигурност променено ползотворно. Така че, когато се редуцират мазнините в тялото, може да се получи леко увеличаване на масата поради по-голямо тегло на мускулната тъкан. На практика ще разберете, че мускулите заемат по-малко място от мастната тъкан. Това със сигурност ще разберете по дрехите си.. Или, покачването на мускулатурата е нещо положително.

Трудно е да запазите теглото си – дори по-трудно отколкото да свалите ненужните килограми. Голям е процентът на населението, които възвръщат теглото си непосредствено след диета. Решението на проблема не е в диетата. Нужно е да се съчетае правилното хранене с гимнастика. Хората мислят че имат лош метаболизъм. Това може да се изследва индивидуално, но в много случаи причината не е метаболизма. Научно доказано е че ако мускулната маса е по-голяма толкова метаболизма е по-бърз, тъй като се гори още повече енергия.

Ако упражнявате дадени области от тялото няма да достигнете максималните резултати. Ако пълнеем натрупваме бързо мастна тъкан в някои части от тялото, много повече отколкото в други. Това изцяло зависи от физиологията на различния индивид. Даже ако забележите ще разберете, че от точно тези места мастта изчезва най-бавно. Истината е, че трябва да се упражнява абсолютно цялото тяло и мастната тъкан се губи почти равномерно от всичките му натрупвания.

Продължете тук: http://pulsefit.bg/index.php?id=32

Може ли да си вземем чисто нови дрехи: три важни препоръки за мъже

clothes

В днешно време, докато мъжката мода стремглаво се засилва и става обект на внимание дори много повече, в сравнение с дрехите на дамите, всички мъже, които се уважават е нужно да обмислят как точно се движат на обществени места. Вида на дрехите определят главната неразделна част от 1-вото впечатление, което създаваме и затова изборът и купуването им се оказват източник на нерви и стрес. Определено има дори няколко полезни стъпки, като е възможно да бъдат от полза на всеки един мъж да бъде изискан и стилен без много грижи.

На главно място, не се водете по правилото, че по-скъпото е препоръчително. Практиката сочи, че в повече от случаите дрехи, струващи почти половин заплата не създават добро впечатление, колкото не толкова скъпо струващи, но избрани внимателно и комбинирани дрехи. И нещо още – в желанието си да произвеждат уникални маркови облекла, популярните дизайнери стигат до линията между екстравагантното и смешното.

Още един безценен съвет, особено за точно тези мъже, нямащи малко време да обикалят по магазините и моловете, е да използват все бързо нарастващи се опции на пазаруването през интернет. В последно време се раждат все повече магазини за облекла в интернет, характерни с разновидната си наличност на стока, политика на фирмата, създадена за удобство на потребителите и практически абсолютно всички възможни решения за доставяне и разплащане. В днешно време няма истинска опасност стоката да се окаже дефектна и да не е по размер, а дори и да откриете дразнещ проблем, непремено можете да я изпратите обратно в определения срок. Независимо всичко, нито веднъж не забравяйте да видите репутацията и имиджа на даден уеб магазин и мненията за самия него, тъй като наред с утвърдени и коректни бутици, бихте могли да попаднете и на кофти търговци, които да се помъчат да ви измамят.

Една изключително важна стъпка при избора ни на дрехи е да се проследяват тенденциите в модата. Макар често да слушаме съвети да бъдем индивидуални, често това е възможно да създаде единствено вреда. Не се опитвайте да изпъкнете с дрехите си, защото най-често всичко това води до смешни съчетания на крещящи облекла, които несъмнено ви отличават от всички останали, но не в добрия смисъл. Признак за хубав стил и вкус е изборът на облекла, които са на мода в този момент и се съчетават добре едни с други.

Сайта ни: погледни тук

Най-необходимите дамски дрехи, които всяка жена би следвало да има

women
Много просто е да преминете през всеки един сезон от годината, ако разполагате в гардероба си с най-необходимите за това дрехи. Независимо от постоянно развиващите се тенденции в модата, по всяко време бихте могли да имате свеж вид и да бъдете в крак с времето с най-необходимите дамски тоалети в своя гардероб.

Определено не е необходимо да замените целия си гардероб от дамски дрехи за новия сезон. В случай, че разполагате с най-наложителното вече в гардероба си, бихте могли доста лесно да смесите старите си дрехи с новите тенденции, за да имате актуален и безупречен вид в дамските си тоалети независимо от сезона. Така освен, че ще сте в крак с модата ще се убедите, че не е необходимо да изхарчвате твърде много допълнителни пари за всяка нова тенденция в дамските дрехи.

Черна дамска рокля – Късата черна рокля е може би най-основната част от тоалетите на всяка дама. Елегантността, която тази рокля предоставя е наистина несравнима. Дали я събличате или обличате – малката черна рокля изглежда невероятно независимо от начина, който ще предпочетете! Прибавете аксесоари и дамски обувки на високи токчета и ще се сдобиете с елегантен външен вид. Дамската жилетка, няколко гривни и дамски обувки на по-ниски токчета например, може да направи тази рокля идеален избор, както и през деня. Трябва да се уверите, че дамската рокля е с малко детайли , за да бъде в крак с модните тенденции в продължение на няколко сезона напред.

Дамска риза (бяла) – дамска риза, която е леко вталена, за да следва вашите красиви извивки, би изглеждала доста добре и ще издържи на изпитанието на времето. Можете да носите бялата дамска риза с абсолютно всичко. Бяла дамска риза с официална пола е перфектна идея за работа. Бяла риза с дънки, с една красива двойка дамски маратонки е перфектно за уикендите.

Дамски дънки – На първо място е качеството, когато става въпрос за дънките ви. Харченето на някой допълнителен лев си заслужава, когато става дума за дамските дънки. Стойте далеч от супер модните дънки, а тъмните дамски дънки ще бъдат в състояние да са актуални както през деня, така и вечерно време.